| Trainingstage |
Teilnehmer |
Trainingseinheiten |
Trainingsmöglichkeiten |
Montag
17:30 – 19:00 Uhr |
Schüler & Jugend
sowie alle Anfänger |
Einführungsübungen sowie Verbesserungen zum Topspin, Block, Schuss und Schupfball
konditionelle Übungen (Beweglichkeit)
taktische Übungen |
Trainingsgruppen unter Leitung von Beate und Andre Puppe sowie freies Training der restlichen Jugendlichen |
Montag
19:00 – 22:00 Uhr |
Damen
und
Herren |
freies Training |
Donnerstag
17:30 – 19:00 Uhr |
Schüler & Jugend
sowie alle Anfänger |
Einführungsübungen sowie Verbesserungen zum Topspin, Block, Schuss und Schupfball
konditionelle Übungen (Beweglichkeit)
taktische Übungen |
Trainingsgruppen unter Leitung von Beate und Andre Puppe sowie freies Training der restlichen Jugendlichen |
Donnerstag
19:00 – 22:00 Uhr |
Damen
und
Herren |
freies Training |
Freitag
17:30 – 19:30 Uhr |
Schüler & Jugend |
Verbesserung des Topspins, Blocks, Schuss und Schupfball
konditionelle Übungen
taktische Übungen
Einführung von Flip und Konter |
Trainingsgruppen unter Leitung von Beate und Andre Puppe sowie freies Training der restlichen Jugendlichen |
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